Wśród nas nie brakuje pasjonatów różnych dyscyplin sportowych – jedni preferują treningi w siłowni pod okiem trenera, drudzy biegają regularnie, inni wykonują ćwiczenia w domu.
Witamina C w walce o wyższą odporność
Przez cały rok warto dbać o lepszą odporność – nie tylko w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na grypę lub przeziębienia. Latem mamy ku temu okazję, gdyż przyroda dostarcza nam wielu produktów bogatych w witaminę C. Dlaczego warto zadbać o jej właściwy poziom?
Dlaczego rozgrzewka jest tak ważna?
Rozgrzewka przed treningiem w siłowni czy bieganiem ma bardzo duże znaczenie i nie należy jej pomijać. Pracują wtedy mięśnie i stawy, a rozgrzane pracują lepiej i efektywniej. Rozgrzewka powinna być stałym elementem każdego treningu – dowiedz się, dlaczego.
Tokio 2020: Igrzyska zostaną przesunięte, ale nie są odwołane
W związku z zagrożeniem koronawirusem, Członkowie Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego zdecydowali się jednak przesunąć rozgrywki. Nie jest jednak rozważana opcja ich odwołania.
Hiszpanie w żałobie – zmarł Andres Gimeno
Smutne informacje z Barcelony – zmarł utytułowany tenisista Andres Gimeno. Miał 82 lata. Świat sportu uznaje go za jednego z pionierów zawodowego tenisa w Hiszpanii.
Jak rozwijał się tenis i powstały aktualne zasady gry?
W poprzednim wpisie zamieściliśmy krótką historię tenisa – jak rozwijał się ten sport, jak ustalano zasady gry? Poniżej dalsza część opowieści.
Historia tenisa w pigułce
Tenis ziemny to jeden z najbardziej popularnych sportów indywidualnych – turnieje śledzą miliony widzów na całym świecie. Uchodzi za sport elegancki i przyciąga bogatych sponsorów – lukratywne kontrakty reklamowe są w zasięgu ręki cenionych sportowców. Przypomnijmy w skrócie historię tenisa.
Igrzyska w Tokio bez sław tenisa? To szansa dla polskich sportowców!
Największe gwiazdy tenisa rezygnują z igrzysk w Tokio. Mimo że zapowiadają się igrzyska bez najważniejszych nazwisk, oznacza to jednak dużą szansę dla polskich sportowców.