Przez cały rok warto dbać o lepszą odporność – nie tylko w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na grypę lub przeziębienia. Latem mamy ku temu okazję, gdyż przyroda dostarcza nam wielu produktów bogatych w witaminę C. Dlaczego warto zadbać o jej właściwy poziom?
Dlaczego rozgrzewka jest tak ważna?
Rozgrzewka przed treningiem w siłowni czy bieganiem ma bardzo duże znaczenie i nie należy jej pomijać. Pracują wtedy mięśnie i stawy, a rozgrzane pracują lepiej i efektywniej. Rozgrzewka powinna być stałym elementem każdego treningu – dowiedz się, dlaczego.
Tokio 2020: Igrzyska zostaną przesunięte, ale nie są odwołane
W związku z zagrożeniem koronawirusem, Członkowie Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego zdecydowali się jednak przesunąć rozgrywki. Nie jest jednak rozważana opcja ich odwołania.
Hiszpanie w żałobie – zmarł Andres Gimeno
Smutne informacje z Barcelony – zmarł utytułowany tenisista Andres Gimeno. Miał 82 lata. Świat sportu uznaje go za jednego z pionierów zawodowego tenisa w Hiszpanii. W Barcelonie znajduje się najstarszy klub tenisowy w Hiszpanii. To właśnie z tym miastem związany był Katalończyk Andres Gimeno – jeden z najlepszych zawodników świata w latach 50. i 60….
Jak rozwijał się tenis i powstały aktualne zasady gry?
W poprzednim wpisie zamieściliśmy krótką historię tenisa – jak rozwijał się ten sport, jak ustalano zasady gry? Poniżej dalsza część opowieści. W XIII wieku – jak twierdzą badacze – we Francji było aż ponad 1800. Wprowadzono też charakterystyczną dla tej gry punktację tenisową. Każdy punkt był liczony oddzielnie, bez podziałów na gemy i sety. Jednak…
Historia tenisa w pigułce
Tenis ziemny to jeden z najbardziej popularnych sportów indywidualnych – turnieje śledzą miliony widzów na całym świecie. Uchodzi za sport elegancki i przyciąga bogatych sponsorów – lukratywne kontrakty reklamowe są w zasięgu ręki cenionych sportowców. Przypomnijmy w skrócie historię tenisa. Dawniej tenis postrzegano jako sport dla bogatych – dla osób z wyższych sfer, obecnie jest…
Igrzyska w Tokio bez sław tenisa? To szansa dla polskich sportowców!
Największe gwiazdy tenisa rezygnują z igrzysk w Tokio. Mimo że zapowiadają się igrzyska bez najważniejszych nazwisk, oznacza to jednak dużą szansę dla polskich sportowców. Z występu na igrzyskach w Tokio zrezygnował między innymi Dominic Thiem, gdyż jednak pojedzie do Kitzbuehel. Nie wiadomo też, czy zdecydują się zagrać Rafael Nadal i Roger Federer. Turniej nie należy…